Durch sanfte harmonisch aufeinander abgestimmte Yogastellungen entwickeln Sie Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein. Atem- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, Stress abzubauen und verhelfen Ihnen zu einem klaren und entspannten Geist.
Sowohl für Personen mit Yoga-Erfahrung als auch für Anfänger geeignet.
Kurs 1: 15.01. – 09.04.2014, mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr
Kurs 2: 17.01. – 11.04.2014, freitags, 9:30 – 11:00 Uhr
Gebühr: Mitglieder 60 Euro, Nichtmitglieder 140 Euro
Yoga für Senioren:
Sanfte, auf individuelle Bedürfnisse abgestimmte Übungen können bei Bedarf auch auf dem Stuhl sitzend ausgeführt werden.
Kurs 3: 16.01. – 20.02.2014, donnerstags, 9:30 – 10:30 Uhr
Gebühr: Mitglieder 15 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und festes Sitzkissen
Ort: Sportheim Bühl, Gymnastikhalle
Info & Anmeldung:
Claudia Wölfel – Yogalehrerin, Entspannungstrainerin
Tel. 07472 / 281023, e-Mail: c.woelfel@web.de